26 okt. – 1 nov.
Week 14
Build · Sustainable hard
Intervals, race-pace runs, zwaardere stations bij Louis/Jims
Jims
Strength + Metcon
Jims · Weekend voormiddag · of weekdag avond · ~71 min
Thuis
Run + Rower
Thuis · Flexibel · ~95 min
Louis
Hyrox-specifiek
Bij Louis · Avond · dag flexibel · ~65 min
14 / 21