9 nov. – 15 nov.
Week 16
Peak · Sharp & specific
Race-sims, bricks, partner-transitions waar mogelijk
Jims
Strength + Metcon
Jims · Weekend voormiddag · of weekdag avond · ~76 min
Thuis
Run + Rower
Thuis · Flexibel · ~107 min
Louis
Hyrox-specifiek
Bij Louis · Avond · dag flexibel · ~75 min
16 / 21